Servicio disponible

Yoga.

La práctica de una disciplina que une cuerpo y mente mediante el movimiento.

YOGA BASE

una clase amable y accesible para empezar desde cero o retomar con confianza. Aprenderás posturas básicas, respiración y alineación con indicaciones claras y ritmo progresivo. Ideal si quieres construir una base sólida sin prisa.

HATHA

un estilo clásico y equilibrado que combina posturas (asanas), respiración y pausas conscientes. Trabajamos fuerza, movilidad y estabilidad manteniendo las posturas para sentir y afinar la técnica. Perfecto si buscas una práctica completa y tranquila.

VINYASA

una práctica dinámica en la que enlazamos movimientos con la respiración en secuencias fluidas. Mejorarás fuerza, coordinación y resistencia mientras te mueves con atención y ritmo. Recomendado si te gusta sentir la energía y el "flow" en la esterilla.

ASHTANGA

una práctica estructurada y exigente basada en series de posturas que se repiten y perfeccionan con el tiempo. Integra respiración, mirada (drishti) y control corporal para desarrollar fuerza, disciplina y enfoque. Ideal si buscas constancia y un método claro de progresión.