Service disponible

Pilates Studio.

Entraînez-vous avec les appareils de Pilates dans nos différentes formules de cours.

FOUNDATIONS (Initiation)

découvrez les principes de contrôle, concentration, respiration, centrage, précision et fluidité, ainsi que l’alignement, l’allongement et l’opposition nécessaires à la bonne exécution des exercices. Des cours au rythme adapté avec un accompagnement pour gagner en confiance dès le premier jour.

FORM (Élémentaire)

affinez votre technique et développez votre régularité. Approfondissez le contrôle, la précision et la force tout en élargissant votre répertoire grâce à des progressions claires et structurées.

FLOW (Intermédiaire)

enchaînez les exercices avec continuité et intention. Davantage de variété, de meilleures transitions et un défi accru, tout en conservant le souci du détail, la qualité et le contrôle.

MASTERY (Avancé)

pour les élèves expérimentés recherchant plus de rythme et de profondeur. Des séquences avancées, une charge accrue et un rythme dynamique développent l’intensité, l’endurance et l’intégration corporelle.